Đây là lý do vì sao nên bôi kem chống nắng hằng ngày

Đối với nhiều chị em thì việc sử dụng kem chống nắng là một điều khá mới và còn chưa tìm hiểu nhiều về nó. Ở Việt Nam thì nói một cách đáng buồn là còn nhiều người chưa thấy được tầm quan trọng của kem chống nắng trong việc bảo vệ da hằng ngày. Cần cả một chặng đường dài để có thể thuyết phục mọi người về việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời quan trọng như thế nào.

Và nếu bạn là một người đang dùng kem chống nắng và nghĩ rằng bạn chỉ cần sử dụng kem chống nắng vào những mùa nắng nóng trong năm, hãy nghĩ lại – các tia cực tím từ mặt trời có thể tác động đến da của bạn ngay cả những ngày mây nhiều bóng râm và da bạn bị bỏng nắng một cách chậm rãi. Giải pháp để bảo vệ bạn tốt nhất là sử dụng kem chống nắng và đảm bảo bạn dùng kem chống nắng đủ rộng. Bài viết này sẽ nêu ra những lý do vì sao bạn nên bôi kem chống nắng hằng ngày.

Xem thêm: Sai lầm khi không bôi kem chống nắng buổi tối

Có nên bôi kem chống nắng hằng ngày không?

Đa phần chúng ta luôn có một quan niệm đơn giản là chỉ cần mặc quần áo chống nắng thì da sẽ được bảo vệ tốt nhất. Nhưng đó là một quan niệm sai lầm về chống nắng: bạn chỉ cần kem chống nắng khi bạn ra ngoài trời hoặc đang phơi nắng chứ và không ở trong bóng râm. Tuy nhiên thực sự thì nếu da bạn dễ bị cháy nắng thì bạn vẫn dễ bị cháy nắng dù trong bóng râm.

Theo Học viện Da liệu Hoa Kỳ đã khuyến cáo: “Bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nếu bạn phải ra ngoài trời. Mặt trời chiếu các tia cực tím độc hại quanh năm. Kể cả những ngày nhiều mây, có tới 80% các tia tử ngoại có hại của mặt trời có thể xâm nhập vào da của bạn”. Họ cũng cho biết thêm dù là bạn ở trên những khu lạnh có mùa đông như Sapa, Đà Lạt thì vẫn bị tác động của tia cực tím và gây cháy nắng. Vì vậy bạn phải đảm bảo rằng với những phần da bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào thì cần phải bôi kem chống nắng. Và khi bạn ở những khu vực gần nước và cát bởi vì khi bạn ở nước và cát sẽ phản chiếu các tia UV dù bạn đang ở bóng râm, nên việc bôi kem chống nắng khi đi biển là rất quan trọng.

Có rất nhiều tranh cãi trong việc sử dụng kem chống nắng trong những ngày không nắng bởi vì sự thiếu hiểu biết về ánh nắng mặt trời. Và nhiều người thật sự không muốn sử dụng kem chống nắng bởi vì nó gây ra các vết dính trên da, gây mụn cho da và các phản ứng dị ứng với các sản phẩm chống nắng trong quá khứ; họ không thích có những đốm trắng trên da và họ không muốn phải mặc cả đống đồ khi ngoài trời quá nóng. Tuy nhiên, khi bạn biết đến những tác hại dài hạn của việc không chống nắng thì những vấn đề này là quá nhỏ bé. Hiện nay có quá nhiều sản phẩm kem chống nắng có tác dụng vừa là kem dưỡng ẩm kem chống nắng hay kem chống nắng dành cho da nhạy cảm.

Tiến sĩ Wendy Roberts trong Q&A tại bài viết ở Huffington viết: “Bạn sẽ hối tiếc vì đã không sử dụng kem chống nắng khi nhìn vào làn da của bạn so với những người bạn và người thân trong gia đinh đã sử dụng kem chống nắng suốt 20 năm tới”.

Xem thêm: Kem chống nắng đi biển nên dùng loại nào

Kem chống nắng ngăn ngừa ung thư da

Như đã nói ở trên thì nguy cơ lớn nhất từ việc không dùng kem chống nắng không phải là để lại những vết khó chịu trên da mà là ung thư da. Việt Nam đứng thứ 8/10 nước có tỉ lệ ung thư cao nhất, khoảng 4,5 – 5/100.000 ca bệnh mỗi năm ( theo vov.vn). Nhiều trường hợp đã được ngăn ngừa nhờ vào việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Có ba loại ung thư da được biết đến được gây ra bởi ánh nắng mặt trời là: ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và u sắc tố đen. Trong khi 2 loại đầu tiên được phát hiện do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều năm thì loại thứ ba được xem là nghiêm trọng nhất và rất dễ xảy ra. Theo Hiệp hội Ung thư Da thì: “Khi ánh nắng mặt trời tiếp xúc với mô da sẽ dấn đến sự phơi nhiêm ngắn và dữ dội – làn da bị cháy nắng nặng và nguy hiểm- chứ không phải là chỉ làm sạm da. Và nếu bạn đã từng bị cháy nắng nghiêm trọng một lần trong đời thì bạn có nguy cơ phát triển các khôi ác tính cao hơn. Và thực tế là khi bạn có quá nhiều vết da bỏng do nắng thì nguy cơ bị ung thư sắc tố đen trên da tăng gấp đôi.

Phòng bệnh hơn là chữa bệnh, và kem chống nắng là phương pháp hiệu quả nhất để bảo vệ da của bạn. Bạn nên sử dụng kem chống nắng đủ để che phủ lớp da bị phơi nắng của bạn, và lượng kem dùng cho người trưởng thành nên vào khoảng 2 thìa cơm và nên bôi lãi mỗi 2 giờ khi ra nắng ( bôi thường xuyên hơn nếu bạn hay đổ mồ hơi nhiều hay ngâm trong nước). Khi nói đến chỉ số SPF thì bác sĩ da liễu khuyên nên dùng kem chống nắng có SPF ít nhất 30 sẽ chặn 97% tia nắng mặt trời”. Và chỉ số SPF càng cao không tỉ lệ với khả năng chống nắng của nó. Điều này có nghĩa là mặc quần áo chống nắng thì bạn vẫn có thể bị ánh nắng mặt trời tác động lên da.

Và điều cuối cùng và đơn giản là bạn nên tìm bóng râm khi đan gở ngoài. Nếu ở ngoài biển nên tận hưởng bằng cách nằm hoặc ngồi ở nơi có ô dù. Các tia cực tím của mặt trời mạnh nhất từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Mỗi ngày khi ra bạn ra ngoài, hãy sắp xếp thời gian và đảm bảo rằng có những nơi có thể tránh nắng được.

Xem thêm: Kem chống nắng Image Reconstructive Moisturizer SPF 50

Hãy bảo vệ da bạn đúng cách

Bảo vệ da của bạn đúng cách sẽ giúp cho da bạn rất nhiều. Không ai có làn da trắng đẹp nếu không được bảo vệ kỹ. Mặc dù mặt trời cung cấp vitamin D cho da nhưng quan trọng hơn là nó có các tia cực tím gây tổn hại bề mặt da ( gây lão hóa da sớm) và gây ung thư ( ung thư da như sắc tố đen và ung thư khác). Chăm sóc da là một điều cần phải được làm thường xuyên và lâu dài, và điều nó tùy thuộc vào bạn. Hãy tập thói quen bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài. Điều này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong việc chăm sóc da của bạn khỏe mạnh và trẻ trung trong nhiều năm tới.

---------------------------------

Cần tư vấn liên hệ Hotline Aladin: 028.3920 8568 - 0974 368 768

Địa chỉ: 63B Trần Đình Xu, Phường Cầu Kho, Quận 1, TP.HCM